"瑜伽不是為那些暴食的人所準備的, 也不是為那些禁食的人所準備的, 它不是為那些貪睡的人準備的, 也不是為那些總是熬夜的人準備的。 通過適度的飲食和休息, 有規律地工作, 協調地起居, 瑜伽能消除一切痛苦和悲傷 。" ─── 《薄伽梵歌》
