常規班
５—１０人小組上課，每期８堂和２個月內完成，因事或病可以補堂。 教授包括: 傳統ｙｉｎ／ｐｏｗｅｒ瑜伽。 每週上１堂，導師因應整體學生的程度，由淺入深，決定上堂的流程，有效跟進學生進度，成果更顯著。
小組班
２—４人小組上課。 教授包括: 傳統瑜伽和空中瑜伽Aerial Yoga，針對學生的柔韌度、弱點、身體反應等，替學生設計整個課程的流程。 並因應個別需要、程度，度身設計瑜伽課程，效果更顯著。 針對性鍛練，迅速提升柔軟度，進步飛快。 自定時間、地點，自定進度，極具彈性！ 上堂人數少，導師可作個別指導；同時，同學之間很快成為朋友關係，互相鼓勵可以進步更快。
私人班
１：１上課。 教授包括: 傳統瑜伽和空中瑜伽Aerial Yoga，針對學生的柔韌度、弱點、身體反應等，替學生設計整個課程的流程。 並因應個別需要、程度，度身設計瑜伽課程，效果更顯著。 針對性鍛練，迅速提升柔軟度，並且盡對有私隱，進步飛快。 自定時間、地點，自定進度，極具彈性！ 如果你有運動創傷、懷孕、極硬以至一般課程也跟不上或極柔軟以至任何課程均冇feel，不妨試一試。
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